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金晨 ai换脸 伤风时多喝水,不错加速康复……是果然假?|流言斥逐站
发布日期:2024-12-17 22:26    点击次数:73

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——闲居生计中,怎样判断水是否喝够了

不雅察小便神采。若小便呈浅柠檬色,诠释体内水分处于最好状况。若小便澄澈无色,可安妥减少水分的摄入。若小便呈棕黄色,则需要实时补水。

揣摸排尿次数和量。排尿次数和排尿量与水摄入量密切相干。一般健康成年东谈主每天排尿次数为4~6次,每天排尿量为1000~2000毫升。

出品:健康报·流言斥逐站科普小组

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