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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨敦朴，我家的孩子每天皆满头大汗，头发像是被水洗了一样，相似的温度，她即是比别东谈主出汗多，去病院查验过，啥也莫得查出来。该咋办啊？

最近几天，天气又闷又热，东谈主也出奇爱出汗。

尤其是小孩子，原本「体质就偏晨曦性」，一热就出汗更多了。

有些东谈主可能以为上头留言的患者，响应过度，毕竟夏天嘛，出汗很宽泛。

但其实汗和血是一样的，津液亦然。

中医认为，气、血、津液这三者干系极度密切：

气是血的交流，血是气的姆妈；

气能生血、推进血、实现血；

血能承载气、津润气；

而津血是一样的，能相互转机。

大皆出汗详情会导致津液水分流失，气也会随着流失，血也需重要液。

简便说裸舞 推特，出汗需重要液，血也需重要液，你以为出的是汗，其实是在耗尽咱们的心阴、心血……

这亦然为什么许多东谈主大汗淋漓后，会心跳加快、心慌，严重的以致会导致心阳无处安放，从而激发心前区屈身和刺痛的原因。

既然夏天出汗多会导致各式危急，怎样把危急抹杀掉呢？

（戳上图，可进店）

1.吞津液

底下说个古代谈家用的养生法子——吞津液。

吞津液，即是咽我方的唾液。谈家叫它“金津玉液”，还用“玉液”“玉泉”“华池之水”描写。

谈家以为，唾沫对咱们躯壳出奇好。吞了之后，能帮咱们强身健体，对健康有意。何况，这措施特简便，随处随时皆行。

具体设施如下：

1.轻轻合上嘴巴，然后轻轻让高下牙碰36次，别太用劲，免得伤牙。

2.用舌头在嘴里转圈，直到嘴里会有许多唾沫。这时分，分三口把唾沫咽下去。

3.咽的时分，感受那种暖暖的、润润的嗅觉，念念象它从喉咙滑到食谈，再到胃部，再到肚脐，终末到下腹部。念念几分钟就行。

群里有个学员，她在新西兰陪我方的孙女念书，因为年事大了有更年期详细征，即是潮热冷汗明显，腰膝酸软也许多。

在国内时，她每天还能把单联的滤烟艾灸罐装上手工艾柱灸一灸腹部和腰部，症状还不错实现。

放洋后，东谈主生地不熟的，她也不心爱吃药，症状就进一步加剧了。自后，她就坚执作念「吞津液」这一招。

晚上泡脚时，还会用脚后跟去搓揉我方的脚心和足内踝下方的照海穴。

就这么坚执了两三个月，坚执以慢打快，不仅潮热冷汗缓解了，腰膝酸软的问题也散失了。

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2.穴位艾灸

关于多汗的问题，咱们不错用「益气养阴」的措施来不断。

益气即是补气，因为气不错统摄血液，汗液和津液，气不及，汗液顺着毛孔来还乱窜，就导致了多汗。

念念简便的话，告成在手臂内侧用纯铜刮痧板刮痧，因为肺经就在手臂内侧，「肺主气」，肺经刮痧补益肺气的功效。

穴位不错用合谷穴，合谷穴在手背的虎口处，告成绑一个艾灸罐，大致烽火一根1.8厘米的石磨艾条告成熏，也不错。

合谷穴既不错发汗，也不错止汗。

发汗，主要用于受寒伤风，怕冷时，把体内的凉气发散出去。

合谷穴对出汗有双向调理成果，主要原因有两个：

第一：合谷穴属于大肠经，和手太阴肺经息息运筹帷幄。「肺掌控皮肤开合」，艾灸合谷能调度肺气，变相调汗。

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第二：合谷穴已经大肠经的原穴，而原穴是脏腑原气停留的方位，艾灸它能通过「增强气的升降和布散」，进而影响津液代谢。

「合谷穴」：手背虎口处。

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气血是不分家的，合谷穴把气调好了，接下来就得调阴液气血了。

复溜穴在足少阴肾经上，与足太阳经是内外干系，太阳经就像东谈主体的樊篱，管控着通盘躯壳外面。

通过艾灸复溜穴，借此沉稳调表的气，让皮肤毛孔开合稳妥，休养出汗问题。

何况，复溜穴是肾经五腧穴中的经穴，五行属金，肾属水，金能生水，是以复溜穴是肾经的母穴，有滋补肾阴的成果。

关于虚火在体内激发，导致津液外泄的出汗问题，在复溜穴帮个大号滤烟艾灸罐能调理阴阳，津润肾阴。

「复溜穴」：太溪穴上2寸，太溪穴在足内踝最高点和脚后跟连线的1/2处。

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